Långvarig huvudvärk Vad det betyder och vad du kan göra

Översikt

Alla upplever huvudvärk då och då. Det är även möjligt att ha huvudvärk som varar i mer än en dag. Det finns många anledningar till att huvudvärk kan ta ett tag, från hormonella förändringar till allvarligare underliggande förhållanden.

Medan det kan vara alarmerande för huvudvärk att hålla länge - så länge du kanske inte kan sova av det - är de flesta huvudvärk inte livshotande. Men det är inte kul när en långvarig huvudvärk påverkar din förmåga att göra saker du gillar.

Låt oss ta en titt på vad som kan orsaka dessa huvudvärk och hur du kan få lättnad.

När ska man omedelbart kontakta läkare

Om du har haft samma huvudvärk i mer än en dag är det möjligt att du kan få ett allvarligare underliggande tillstånd som kräver akut vård. Söka läkarvård omedelbart om du upplever:

• en svår huvudvärk som började plötsligt (inom några sekunder)
• en migrän som har haft flera dagar, eller till och med veckor
• några nya symtom som du inte tidigare har upplevt tillsammans med huvudvärk (desorientering, synförlust eller synförändringar, trötthet eller feber)
• njure, hjärta eller leversjukdom med huvudvärk
• en allvarlig eller pågående huvudvärk under graviditeten, vilket kan indikera komplikationer som preeklampsi
• HIV eller annan immunförsvar oordning tillsammans med huvudvärk

Vad orsakar huvudvärk som inte kommer att gå iväg?

Det finns flera tillstånd som kan orsaka en ihållande huvudvärk som varar i mer än en dag. Några av dessa inkluderar:

Rebound huvudvärk

Att regelbundet ta överklagande (OTC) smärtstillande medel för huvudvärk kan faktiskt göra att huvudet skadar mellan doser. Medan denna typ av huvudvärk ofta inte hänger kan det återkomma under en dag eller mer.

migrän

Migrän är en allvarlig typ av huvudvärk som kan vara i dagar, eller till och med veckor, åt gången. De börjar med en känsla av generell sjukdom som tar en eller två dagar innan huvudvärk börjar. Vissa människor upplever aura, eller ljusa, blinkande synförändringar, innan smärtan börjar.

Sedan finns huvudvärken i sig, med symtom som kan innefatta:

• knusande smärta på båda sidor (eller båda sidor) av huvudet
• smärta bakom dina ögon
• illamående
• kräkningar
• ljus och ljud känslighet
• känslighet för lukt och dofter

Efter din migränlyft kan du uppleva en baksmälla som känsla av trötthet och utmattning.

Huvudvärk relaterat till stress eller humörsjukdomar

Ångest, stress och humörsjukdomar kan utlösa huvudvärk som dröjer i mer än en dag. Speciellt tenderar de med panikstörning eller generaliserad ångestsyndrom att uppleva långvarig huvudvärk oftare än de utan.

Cervicogenic huvudvärk

Ibland kommer dina huvudvärk inte i själva verket från ditt huvud. De kommer från din nacke.

I cervicogen huvudvärk, är smärta hänvisat till ditt huvud från ett område i nacken. Du kanske inte ens inser varifrån den härrör från. Och om den underliggande orsaken - problemet i nacken - inte behandlas, kommer din huvudvärk inte att gå iväg.

Cervicogenic huvudvärk kan orsakas av skador, artrit, benfrakturer, tumörer eller infektion. Din hållning eller somna i en besvärlig position kan orsaka en cervicogen huvudvärk. Det är också möjligt att skivrelaterat slitage också kan orsaka dessa typer av huvudvärk.

Hjärnskakningar och andra huvudskador

Om du nyligen har haft hjärnskakning eller liknande huvudskada kan du hantera en pågående huvudvärk. Detta kallas efter hjärnskakningssyndrom, och det är en mild skada på din hjärna orsakad av det initiala trauman. Det kan vara flera månader efter en hjärnskakning - kanske upp till ett år.

Symptom på posthormonssyndrom är:

• återkommande eller pågående huvudvärk
• Trötthet
• yrsel
• perioder av irritabilitet
• svårighetsgrad att koncentrera sig
• kortvariga minnesproblem
• oroliga känslor
• en ringande känsla i öronen
• svårt att sova
• känslighet för ljud och ljus
• suddig syn
• sensoriska störningar som minskad lukt och smak

Behandling för huvudvärk som inte kommer att gå iväg

En mängd olika behandlingsalternativ, inklusive hembehandlingar och vård, kan hjälpa till att lindra symtomen på långvarig huvudvärk.

Rebound huvudvärk

Overusing OTC smärta mediciner kan faktiskt orsaka huvudvärk. Om du upplever pågående återkommande huvudvärk kan du börja ta itu med dina symptom hemma genom att minska mängden OTC-mediciner du tar.

Du ska inte ta medicin för smärta i mer än 15 dagar av varje månad, och receptbelagda smärtstillande medel ska inte användas i mer än 10 dagar av varje månad.

Din läkare eller apotekspersonal kan vägleda dig om medicineringsingredienser och eventuella biverkningar.

Om du fortsätter att uppleva kronisk huvudvärksmärta kan din läkare kunna hjälpa. Gör tid för att tala med dem om förebyggande läkemedel.

Be din vårdgivare alternativa behandlingsalternativ för huvudvärk och migrän, som antidepressiva medel för huvudvärk orsakad av kronisk spänning.

Väntar tills din huvudvärk börjar kan hålla dig i en cykel med OTC-behandling, så förebyggande är nyckeln.

migrän

Att ta itu med dina migränsymtom hemma överväga att bygga ett förutsägbart schema som minimerar stress och håller dig i rutin. Fokusera på att hålla sig till regelbundna måltider och en stabil sömnschema.

Övning kan hjälpa till att förebygga migrän, men var noga med att värma upp långsamt innan du dyker in, eftersom för mycket ansträngning kan orsaka huvudvärk.

Recept som innehåller östrogen, som p-piller, kan också bidra till din migrän. Du kan behöva tala med din läkare om att stoppa eller ändra dessa mediciner.

Din läkare kan ordinera mediciner specifikt för migrän som kan förhindra att huvudvärk uppstår. De kan också ordinera smärtstillande medel som är starkare än OTC-alternativ för att stoppa dina symtom när de har börjat.

Anti-illamående medicin, opioider eller kortikosteroid behandlingar är ibland föreskrivna av läkare för migrän symptom också.

Huvudvärk relaterat till stress eller humörsjukdomar

Arbeta för att minska stress och främja avkoppling i din miljö. Självmassage eller massagebehandling kan hjälpa till att lindra spänningen som orsakar pågående huvudvärk. Du kan också dra nytta av att minska stimuli och vila i ett mörkt, tyst rum.

Din läkare kan hjälpa dig att ta itu med din stress, ångest eller sinnesstörning genom en kombination av kognitiv beteendeterapi och medicinering.

Din läkare kan ordinera antidepressiva medel eller anti-ångestläkemedel som kan hjälpa till att lindra spänningar och stress som orsakar din långvariga huvudvärk. Vissa mediciner för ångest arbetar också för att minska huvudvärk.

Cervicogenic huvudvärk

Eftersom cervicogena huvudvärk kan orsakas av skador eller problem i nacken måste den underliggande orsaken hanteras för att lindra huvudvärk. Din läkare kommer att undersöka dig för att utesluta andra typer av huvudvärk som härrör från andra källor, som spänningshuvudvärk.

När orsaken till smärta har identifierats kan din läkare ordinera smärtstillande läkemedel eller nervblock för att hantera smärta. De kan också rekommendera fysisk terapi eller en terapeutisk träningsrutin för smärtlindring.

Hjärnskakningar och andra huvudskador

Medan posthormonssyndromet inte har någon specifik behandling, kommer din läkare att arbeta med dig för att ta itu med dina specifika symtom. Du kan också ta komfortåtgärder hemma för att minska din smärta, som vilar och begränsande stimuli när du skadar.

Din läkare kan råda dig att ta OTC-mediciner för mild smärta, eller de kan ordinera starkare smärtstillande läkemedel för huvudvärk.

Men kom ihåg att överanvändning av smärtstillande läkemedel kan bidra till att återhämta huvudvärk. Så diskutera med din läkare om du känner att du tar för mycket.

Oförklarlig eller allmän huvudvärk

För oförklarliga, pågående huvudvärk kan du kanske hantera eller lindra dina symptom hemma genom komfortåtgärder, vila och ansvarsfull användning av medicinering.

Massagebehandling kan underlätta muskelspänning som bidrar till huvudvärk, eller du kan utföra självmassage tekniker hemma.

Hantera din stress kan hjälpa till att minska din smärta. Överväg också att minska intensiteten i ditt träningsprogram eller fokusera på din form under träning.

Om din huvudvärk fortsätter att fortsätta, se din läkare. Du kan ha ett underliggande tillstånd som de kan diagnostisera. Med rätt behandling kan du ta itu med din uthålliga huvudvärksmärta och återgå till din normala livskvalitet.

Förhindra långvarig huvudvärk

Du kan eventuellt förebygga uthållig huvudvärk innan de börjar med att ta några steg varje dag. Dessa inkluderar:

• dricker mycket vatten för att undvika uttorkning
• träna regelbundet
• undvika miljöutlösare
• få stöd för din mentala hälsa
• söker hormonellt stöd, särskilt om du är premenopausala eller upplever klimakteriet
• minska stress

Takeaway

Huvudvärk som inte kommer att gå iväg är alarmerande, men de brukar inte vara allvarliga. Det är viktigt att diskutera dina symptom med din läkare.

Med den lämpliga diagnosen och rätt behandling, kan du få lättnad för din uthålliga huvudvärk och återgå till din normala livskvalitet.