Allt du behöver veta om Facial Cupping

Vad är ansiktscupping?

Illustration av Ruth Basagoitia

Cupping är en alternativ terapi som använder sugkoppar för att stimulera din hud och muskler. Det kan göras på ditt ansikte eller kropp.

Suget främjar ökad blodcirkulation, vilket kan bidra till att lindra muskelspänning, främja cellreparation och hjälp vid annan regenerering.

Det sägs också att förbättra flödet av din? Qi? (uttalad? Chee?). Qi är ett kinesiskt ord som betyder livskraft.

Trots att övningen är djupt ingreppad i traditionell kinesisk medicin, säger vissa forskare att de tidigaste bilderna härstammar från det gamla Egypten.

Är ansiktscupping detsamma som kroppscuping?

Ja och nej. Även om de är baserade på samma princip för restaurering, exekveras ansikts- och kroppscupping annorlunda.

Ansiktskoppar är vanligtvis mindre och mjukare. De brukar försiktigt dra huden bort från djupare lager av fascia. Detta ökar blodflödet till området och föryngrar huden utan att lämna koppmärken bakom.

? Över tiden förbättrar denna övning huden och minskar fina linjer och rynkor? säger Ananda Emily Reese, LAc, Reese Acupuncture.

Body cupping, å andra sidan, används främst för att lindra värk och smärta.

Koppmärken är nästan alltid kvar, men de tjänar ett diagnostiskt syfte. storleken, formen och färgen sägs återspegla mängden? stagnation? eller uppbyggnad av cellulärt avfall. Dessa märken blekna när ditt lymfsystem behandlar avfallet.

Hur fungerar det?

Sugverkan drar blod i hudområdet under koppen. Detta mättar den omgivande vävnaden med färskt blod och främjar ny bildning av blodkärl.

Cupping främjar också steril inflammation. Steril inflammation är en form av patogenfri trauma. Med cupping resulterar det av mekaniskt trauma.

Den vakuumliknande sugningen skiljer olika lager av vävnader, vilket resulterar i mikrotrauma och riva. Detta utlöser ett inflammatoriskt svar, som översvämmer området med vita blodkroppar, blodplättar och andra läkningsmedel.

Vad är fördelarna?

Facial cupping har visat sig att:

öka syrerik blodcirkulation
stärka hud och bindväv
stimulera celler som är ansvariga för kollagenproduktion
slappna av muskelspänning

På grund av detta sägs praktiken att:

ljusare hud
minimera utseende av ärr, fina linjer och rynkor
ton haka, käft, nacke och d? colletage
minska puffiness
reglera oljeproduktionen
förbättra näringstillförseln och produktabsorptionen

Kommer det att lämna blåmärken?

Facialcupping ska inte lämna blåmärken. Dock kan blåmärken uppstå om koppen lämnas på samma plats för länge. Reese säger att missfärgning kan uppstå på så lite som fem sekunder, så se till att du håller koppen i rörelse.

Finns det några andra biverkningar eller risker?

Även om ansiktscupping generellt anses vara säker, är mindre biverkningar möjliga. De uppträder vanligtvis under eller omedelbart efter behandlingen.

Du kan uppleva tillfällig:

yrsel
yrsel
illamående
kalla svettningar

I en e-postintervju rådde Lana Farson, LAc och lärare vid Akupunktur och Integrativ Medicine College mot att använda ansiktscupping på trasig eller inflammerad hud. Detta inkluderar aktiva utbrott, utslag och sår.

Kan du använda ansiktskoppar hemma?

Hushållsuppsättningssatser finns, men det kan vara lättare att slappna av under vård av en professionell. Detta kan möjliggöra en jämnare ansökan.

Att se en professionell ser också till att rätt teknik följs.

Om du bestämmer dig för att du vill prova cupping hemma, fråga din utövare för vägledning. De kan svara på eventuella frågor du kan ha och kan rekommendera ett ansedd hemtjänstpaket.

Ett försiktighetsåtgärd: Du kan utveckla oönskade blåmärken när du förfina din teknik. Det kan också ta längre tid att uppnå dina önskade resultat.

Hur kommer jag igång?

Det finns en mängd olika cupping kit som du kan använda. Vissa koppar är gjorda av hårdplast, medan andra är mjuka och geliknande. Båda kan vara lika effektiva, så det är slutligen upp till din personliga preferens.

Du bör alltid följa anvisningarna på ditt cupping kit.

Allmänna riktlinjer föreslår dessa steg:

Tvätta ansiktet och försiktigt klappa torrt.
Lätt massage ditt ansikte med händerna för att släppa förspänning.
Även om ansiktsoljor är valfria, kan applicering av ett litet lager på huden minska risken för blåmärken när du flyttar kopparna.
Börja med att applicera en liten kopp på hakan och runt din mun. Låt koppen vara på plats i några sekunder och flytta sedan uppåt till ett nytt område.
Byt mindre koppar för större koppar efter behov, som när du kommer till pannan.
Fortsätt tills du har lyckats cupped alla önskade områden.
Om du använde en ansiktsolja, rengör ansiktet och klappa torrt. Annars, använd ett stänk varmt vatten för att öppna dina porer igen.
Fortsätt med din skönhets- eller hudvård rutin. Facial cupping sägs öka produktabsorptionen, så nu är dags att applicera.

Du kan märka mindre rodnad och irritation efteråt. Detta är normalt och bör avta inom några timmar.

C.J., en förstaårig akupunkturstudent, föredrar att koppa på natten så att eventuell irritation som uppstår är borta på morgonen.

? Jag tar duschar precis före sänggåendet? hon säger. ? Strax efter duschen lägger jag på ansiktsserum och börjar cupping. Om jag behöver mer glid, lägger jag till en ansiktsolja. Mina koppar används bara av mig, så efteråt tvättar jag dem bara med tvål och vatten.?

Mindre koppar fungerar bäst på känsliga områden, inklusive under ögonen och ögonbrynen, längs näsan och T-zonen och runt din mun.Större koppar fungerar bäst på större hudområden, till exempel pannan, kinderna och längs käken.

Hur hittar jag en leverantör?

Du kan hitta en ansiktscupping-leverantör genom att göra en enkel Google-sökning efter lokala akupunktörer som specialiserar sig på ansiktsföryngring.

Akupunktur idag, en ledande nyhetsbutik för traditionell kinesisk medicin, erbjuder en online katalog över kinesiska läkare i hela USA. Du kan förfina din sökning för att leta efter lokala utövare som specialiserar sig i cupping eller ansiktsakupunktur.

Cuppingtherapy.org är värd för en internationell katalog över akupunktörer och andra utövare som specialiserar sig på cupping.

Som med någon behandling bör du inrätta ett samråd före din första session. Ta den här tiden för att fråga om deras legitimationsuppgifter, var de utbildades i ansiktsakupunktur, och hur länge har de praktiserat denna specifika modalitet.

Vad ska jag förvänta mig från mitt möte?

Din övergripande erfarenhet kommer att bero på din individuella leverantörs praxis.

Om din leverantör bara erbjuder ansiktsbehandling kan din session vara så kort som 10 minuter. Om de kopplar ihop med andra terapier, kan din session vara 30 minuter eller längre.

Reese par cupping med akupunktur för att säkerställa optimala resultat. ? Om någon kommer att se mig bara för ansiktsakupunktur, gör jag några allmänna balanseringspunkter på händer och fötter, ansiktsmassage, då cupping, då nålar.?

Hon rekommenderar en session i veckan under de första 10 veckorna, därefter underhållsutnämningar en gång i månaden.

Det finns vanligtvis inga restriktioner efter en tid. Du ska kunna köra eller fortsätta med dina dagliga aktiviteter.

Poängen

Facial cupping främjar cirkulationen, vilket kan bidra till att minimera utseendet på fina linjer och rynkor, minska puffiness och mer.

Du kan experimentera med ansiktscupping hemma, men det kan vara bäst att nå ut till en erfaren utövare för din första session. De kan svara på eventuella frågor du har och kan erbjuda ytterligare vägledning om dina hudvårdbehov.

Yaminah Abdur-Rahim är en andraårig elev av kinesisk medicin och akupunktur vid Akademin och kinesisk kultur- och hälsovetenskap i Oakland, Kalifornien. Hon har en kandidatexamen i Counseling Psychology från Antioch University Seattle. Hon är passionerad om folkhälsa, egenvård och ekologi.

tillstånd specifika kliniska