Hembehandlingar och förebyggande av eksem

Vad är eksem?

Eksem är ett tillstånd som orsakar röd och kliande hud. Det finns flera typer av eksem:

• atopisk dermatit
• kontaktdermatit
• dyshidrotisk eksem
• nummulär eksem
• seborréexem

Atopisk dermatit är den vanligaste typen av eksem. Det uppskattas att i USA över 10 procent av barnen och över 7 procent av vuxna har atopisk dermatit.

Eksem orsakas av både genetiska och miljömässiga faktorer. Det finns för närvarande inget botemedel mot eksem. Men du kan bättre hantera tillståndet med dessa tips om hur man behandlar och förebygger eksemfläckar.

Atopisk dermatit

Det första steget att hantera atopisk dermatit är att stoppa utbrott innan de börjar. Strategierna omfattar:

Akta dig för matallergier

Cirka 30 procent av barn med eksem har matallergier. Vanliga matallergier som kan förvärra symtomen är:

• ägg
• mjölk
• jordnötter
• sojabönor
• fisk
• vete

Undvik miljöutlösare

Det finns många miljöallergener som kan utlösa atopisk dermatit. Dessa inkluderar:

• pollen
• forma
• djur
• tobaksrök
• luftförorening
• dammkvalster

Var försiktig för att undvika föremål som fäller damm, till exempel:

• fjäderkuddar
• duntäcken
• mattor
• draperier

Tvätta dina sängkläder i varmt vatten. Försök också att använda syntetfibersläder och ogenomträngliga madrassskydd så att du undviker damm. Vakuummattor och draperier kan också hjälpa till att ta bort damm.

Kontrollera luftkvaliteten i din omgivning

Din hud kan irriteras av förändringar i temperatur och fuktighet. Eksem tenderar att försämras i kall, torr luft.

Prova att installera en luftfuktare i ditt hem för att skapa en fuktig miljö. Och övervaka din termostat för att reglera inomhus temperaturer.

Var försiktig med hudirritanter

Ekosembrott kan utlösas genom kontakt med irriterande kemikalier. Många tvål, tvättmedel och lotioner innehåller dofter och färgämnen som kan utlösa eksemutbrott.

Försök hitta rengöringsprodukter som är doftfria och innehåller inte alkohol. Vissa tyger kan också irritera huden, så undvik grova material som ull.

Ändra din badning rutin

Din badningsrutin kan ha stor inverkan på din hud. Du kan försöka följande för att undvika eksemutfläckning:

• Ta korta, ljummet bad istället för långa varma duschar.
• Använd försiktiga rengöringsmedel i stället för tvål.
• Försök att daba huden istället för att gnugga när du torkar med en handduk.
• Fuktar direkt efter badning genom att applicera salva på fuktig hud för att fånga fukt.

Hålla sig frisk

Illamående som influensa eller vanligt förkylning kan utlösa en eksemfläckbildning. Tvätta händerna med doftfri tvål och undvik bakterier hjälper dig att skydda dig från att bli sjuk.

Minska din stress

Emosionella faktorer som stress kan göra din eksem värre. Att skapa en vanlig sömncykel, träna regelbundet och öva stresshanteringstekniker som yoga och meditation kan öka din mentala hälsa.

Håll hydratiserad

Att hålla sig hydrerad kommer att hålla din hud fuktig. Försök att dricka åtta glas vatten varje dag.

Hur kan du behandla eksemutbrott?

Det finns flera steg du kan ta för att hantera eksemflare-ups:

Undvik repor

Skrapning kan orsaka tillfällig lindring, men skador på huden kan göra din eksem värre och låta dig vara sårbar för infektioner.

Håll dina naglar korta för att undvika att skada din hud. Använd handskar på natten om du kliar i sömnen.

Återfukta fukta~~POS=HEADCOMP

Fuktgivare kan lindra klåda och förhindra ytterligare flare-ups. Använd krämbaserade fuktgivare och salvor som petroleumgel som är fritt från hudirriterande kemikalier som alkohol, dofter, färgämnen och dofter.

Leta efter produkter som har etiketter som? För känslig hud? ? Allergivänliga ,? och? doft fri.? Smörj huden två till tre gånger om dagen.

Försök med receptfria läkemedel

Krämer och salvor som innehåller steroid kortison kan hjälpa klåda, rodnad och svullnad orsakad av eksem. Du kan hämta en salva med hydrokortison på ditt lokala apotek.

Du kan också prova en antihistamin som hydroxinsyra (Atarax) eller difenhydramin (Benadryl) för att hjälpa till att kontrollera klåda. Men akta dig för att dessa antihistaminer orsakar dåsighet.

Antihistaminer som inte orsakar sömnighet inkluderar:

• loratadin (klaritin)
• fexofenadin (Allegra)
• cetirizin (Zyrtec)

När ska du se en läkare?

Se en läkare om du upplever följande:

• Du kan inte utföra din dagliga rutin.
• Du förlorar sömn.
• Din hud är smärtsam.
• Din hud har röda streck, gula scabs, pus eller andra tecken på infektion.
• Du har försökt självhanteringssteg och har inte lyckats.
• Du misstänker att tillståndet kan påverka dina ögon och syn.

Din läkare kan ordinera en starkare steroidkräm eller steroidpiller för att hantera ditt eksemutbrott. Dessa receptbehandlingar är inte avsedda för långvarig användning.

Kontaktdermatit

Kontaktdermatit orsakas av kontakt med irriterande ämnen. Dessa ämnen kan innefatta:

• tvålar
• kosmetika
• doftämnen
• smycken gjorda av eller innehållande nickel
• växter som giftig murgröna eller gift ek

Behandling av kontaktdermatit

Kontaktdermatit tar ofta två till fyra veckor att läka. För att lindra klåda kan du använda en kortikosteroid eller en antihistamin.

Du bör se en läkare om:

• Utsläppen orsakar sömnförlust eller distraherar dig från din dagliga rutin.
• Utsläppen påverkar dina könsorgan eller ansikte.
• Utsläppen förbättras inte inom några veckor.
• Utsläppen är smärtsam, utbredd eller svår.

Din läkare kan fortfarande ordinera behandling mot eksem om inget av ovanstående gäller men du störs av utslaget av utslaget.

Du bör söka omedelbar medicinsk hjälp om:

• Du upplever tecken på infektion som feber eller ojämnblåsor.
• Du har svårt att andas, ofta orsakad av inflammerade luftvägar.
• Dina ögon är inflammerade.
• Du misstänker att utslaget har påverkat din mun eller matsmältningsorgan.

Förhindra kontaktdermatit

Om du vet vilken produkt som orsakar reaktionen, sluta använda den omedelbart och undvik framtida kontakt med den.

Om du inte är säker på vilken produkt som orsakar utbrottet slutar använda de produkter som du misstänker kan orsaka problemet. Sedan sakta in dem långsamt i din rutin en åt gången för att bestämma vilken produkt som orsakar problemet.

Dyshidrotisk eksem

Dyshidrotisk eksem är en typ av eksem som kan orsaka små, vätskefyllda blåsor på handflatorna, på dina fingrar och på dina fötter.

Behandling av dyshidrotisk eksem

Om du har dyshidrotisk eksem bör du undvika att skrapa och söka läkarvård. Din läkare kan ordinera kortikosteroider, fototerapi, immunundertryckande salvor eller botulinumtoxininjektioner.

Förhindra dyshidrotisk eksem

Även om orsaken till dyshidrotisk eksem inte är känt finns det vissa riskfaktorer associerade med denna typ av eksem:

• Existerande villkor: Om du har atopisk eller kontaktdermatit kan du utveckla denna typ av eksem. Att vidta åtgärder för att förebygga eksemutbrott och kontaktdermatit minskar dina chanser att utveckla dyshidrotisk eksem.
• Påfrestning: Dyshidros förekommer oftare under tider av emotionell och fysisk stress. Hantera din stress kan hjälpa dig att förhindra denna typ av eksem.
• irriterande: Dyshidros kan också vara ett resultat av exponering för metaller som kobolt och nickel. Undvik dessa metaller eftersom de kan irritera huden.

Nummulär eksem

Nummulär eksem är ett tillstånd som orsakar myntformade utbrott av eksem, vanligtvis på armarna och benen. Det vanligare påverkar medelålders och äldre vuxna.

Behandling av nummulär eksem

Fragrance-free moisturizers och corticosteroid cremer kan hjälpa till att lugna irriterad hud. Om symtomen är svåra eller stör din dagliga rutin bör du kontakta din läkare.

Förhindra nummulärt eksem

Nummulärt eksem kan utlösas av torr hud, känslomässig stress och säsongsmässig variation. Att hålla huden fuktad och hantera din stress kan bidra till att förebygga nummulärt eksem.

Att investera i en luftfuktare och justera din termostat kan hjälpa din kropp att klara av förändringar i vädret.

Kontakt med allergener kan också utlösa ett utbrott av nummulärt eksem. Att undvika vanliga allergener som nickel och kobolt eller fråga din läkare för ett allergenplåstest kan bidra till att förhindra denna typ av eksem.

Seborréexem

Seborrheisk dermatit är en slags eksem som orsakar röd, skalig hud och mjäll. Detta tillstånd påverkar oljiga delar av kroppen, som ansiktet, övre bröstet och baksidan.

Riskfaktorer för seborréexem

Din risk för seborrheisk dermatit kan öka om du har andra tillstånd. Dessa inkluderar:

• hjärtsvikt
• Parkinsons sjukdom
• hiv
• akne, rosacea eller psoriasis
• epilepsi
• stroke eller hjärtinfarkt
• alkoholism
• fördjupningar
• ätstörningar

Dina risker för att utveckla seborrheisk dermatit ökar också om du tar något av följande läkemedel:

• interferon
• litium
• psoralen

Behandling av seborréexem

Seborréexem kan behandlas med doftfria fuktgivare. Populära alternativa terapier är att lägga till te-trädolja i ditt schampo, ta fiskolje-tillskott och applicera aloe vera till breakouts.

Du bör se en läkare om:

• Utsläppen orsakar sömnförlust eller distraherar dig från din dagliga rutin.
• Du tror att din hud kan vara smittade.
• Din hud känns smärtsam.

Se din läkare om de åtgärder du har vidtagit för att förhindra och behandla tillståndet har inte lyckats.

Din läkare kan föreslå kortikosteroidkrämer, lotioner som påverkar ditt immunsystem som kalcineurinhämmare eller fototerapi.