Vad orsakar mig att känna sig yrig när jag böjer mig över?

Översikt

Yrsel när du böjer över är en vanlig förekomst. Ibland krävs allt för att få det lätta, woozy känslan är att se upp eller ner, eller flytta huvudet från sida till sida snabbt. Vanligtvis finns det en enkel förklaring. Du kan ha hoppat över en måltid, blir överhettad eller är överdriven. Eller du kan få en kall eller annan vanlig sjukdom.

De flesta orsakerna till yrsel är inte allvarliga. Men om det händer ofta eller blir svårare, kan yrsel störa din dagliga verksamhet. Om din yrsel blir orolig, är det bäst att kolla med din läkare för att bestämma och behandla alla underliggande tillstånd som kan orsaka det.

orsaker

Yrsel är en av de vanligaste medicinska klagomålen. När du blir äldre blir yrsel mer sannolikt. Omkring 30 procent av personer över 60 år upplever yrsel eller svimmelhet, känslan att saker spinner runt dig. Kvinnor är mer benägna än män att uppleva yrsel.

Orsakerna till yrsel när du böjer sig över från enkla (lågt blodsocker) till allvarligare (hjärtproblem). Här är några möjliga orsaker för att bli yr, när du böjer dig över:

1. Dehydrering

Om du har varit ute i solen eller tränat utan att dricka tillräckligt med vatten, kan uttorkning orsaka att du känner dig yr när du böjer över eller rör dig snabbt. Det kan vara till hjälp att följa några riktlinjer för hur mycket vatten du ska dricka.

2. Lågt blodsocker

Att inte äta, eller inte äta tillräckligt, kan få dig att känna dig woozy när du böjer huvudet ner. Om du har diabetes är det särskilt viktigt att hålla blodsockret stabilt. Om du tar diabetesmedicin, kan en ökning av din dos göra dig mer benägna att bli yr.

3. Lågt blodtryck

Du kan känna dig yr när du böjer om blodtrycket är lågt och inte pumpar tillräckligt med blod till din hjärna. Stående upp snabbt kan också göra dig yr om ditt blodtryck är lågt.

4. Dålig cirkulation

Att inte få tillräckligt med syre i din hjärna eftersom ditt hjärta inte fungerar ordentligt kan göra dig att bli yren när du böjer dig. Detta kan vara ett resultat av ett allvarligt tillstånd, till exempel hjärtinfarkt, kongestivt hjärtsvikt eller onormalt hjärtslag (arytmi).

5. Anemi

Anemi har många orsaker. Det kan uppstå om:

• du har järn, vitamin B12 eller folatbrist
• din benmärg ger inte tillräckligt med röda blodkroppar
• din kropp bryter ner dina röda blodkroppar
• du förlorar blod

Allvarlig anemi påverkar mängden syre som når din hjärna. Det här kan göra att du kan känna sig ljust, speciellt när du böjer dig över.

6. Panikattack

Ibland glömmer vi hur emotionell stress kan påverka vår fysiska hälsa. Yrsel när du böjer kan bero på låga koldioxidnivåer i ditt blod. Och låga kolhaltiga nivåer kan vara relaterade till hyperventilation i samband med panikattack, rädsla eller ångest.

7. Inre öronproblem

Ditt vestibulära system, som reglerar din balans av balans, ligger i inre örat. Öroninfektion eller skada kan störa din balans och göra dig yr om du böjer dig.

Ett vanligt inre öratproblem är när en kalciumpartikel från en del av örat blir försvunnen och rör sig till en annan del av örat. Detta kan orsaka svimmelhet och yrsel. Det kallas godartad paroxysmal positional vertigo, eller BPPV.

8. Hypotyreoidism

Om din sköldkörtel fungerar inte ordentligt kan det leda till att din hjärtfrekvens och blodtryck blir låga. Båda dessa effekter kan göra dig yr om du böjer dig.

9. Läkemedelsbiverkningar

Många vanliga droger listar yrsel som en bieffekt och kan få dig att känna dig yr om du böjer dig. Dessa inkluderar:

• smärtstillande
• blodtryck droger
• diuretika
• sedativa
• antidepressiva medel
• lugnande medel
• några antibiotika

10. Andra orsaker

Flera tillstånd och sjukdomar kan orsaka eller förena din yrsel, inklusive:

• hormonella förändringar med menstruation eller graviditet
• migränhuvudvärk
• Lyme sjukdom
• kroniskt trötthetssyndrom
• ångest eller depression
• demens
• Parkinsons sjukdom
• multipel skleros
• perifer neuropati

Behandling

Din behandling beror på allvaret av din yrsel och på något underliggande tillstånd.

Om yrsel när du böjer är tillfällig och övergående försök:

• ligger och stänger dina ögon
• komma in i skuggan eller luftkonditionering om du är överhettad
• dricker mycket vätska om du är uttorkad
• andas långsamt i några minuter

Vissa människor har lite lättnad från yrsel, svimmelhet och illamående genom att använda ingefära i mat eller dryck, antingen färska eller pulveriserade. Du kan också ta det muntligt som ett tillägg.

Mayo Clinic rekommenderar att du skär ner på koffein, alkohol, salt och tobak, vilket kan förvärra din yrsel. Men notera att du kan behöva konsumera salt om ditt blodtryck är lågt.

Om dina yrsepisoder är relaterade till ett specifikt underliggande tillstånd, kommer läkaren att behandla tillståndet. Här är några villkor och lösningar:

Lågt blodtryck

Lågt blodtryck har många orsaker, från hjärtproblem till vitaminbrist.

Du kan behöva mer salt i din kost och mer vätskor.

Du kan behöva specifika vitaminer för att öka dina röda blodkroppar. Läkaren kan också föreslå att du äter en mer balanserad diet.

Ibland kan blodtrycksdroger sänka ditt tryck för mycket. Du kan behöva en lägre dos.

Anemi

Det finns många orsaker till låga röda blodkroppar av anemi. Det kan relateras till järnbrist, dålig näring, graviditet, infektion eller kroniska sjukdomar som sicklecellanemi och njursjukdom.

Din läkare kommer att beställa blodprov för att avgöra vad som orsakar din anemi.De kan ordinera järntillskott, vitamin B-tillskott och kostförändringar för att hjälpa din kropp att göra det hemoglobin som det behöver för syrerika blod.

Hypotyreos

Din läkare kan testa för hypothyroidism, speciellt om du är kvinna. Kvinnor är fem till åtta gånger mer sannolikt än män att ha ett sköldkörtelproblem. Hypothyroidism kan behandlas med ett läkemedel som förser dig med ett syntetiskt sköldkörtelhormon (levothyroxin) för att få dig till normala nivåer.

Inre öronproblem

Om du har en öroninfektion eller en öronskada, kommer läkaren att behandla bakterieinfektion eller skada. Om ett förkylnings- eller influensavirus har inflammerat en nerv i ditt inre öra, bör detta förbättras på egen hand, med tiden.

Din läkare kommer också att kontrollera BPPV. BPPV är en vanlig orsak till yrsel, särskilt hos äldre människor. Ett i tre fall av yrsel hos äldre är orsakad av BPPV.

BPPV är godartad och din läkare kan kunna behandla den med omplaceringsrörelser som kallas Epley manöveren.

Migränhuvudvärk

Om du har kronisk migrän huvudvärk, kan du ibland ha yrsel när du inte har huvudvärk. Din läkare kan ordinera droger som hjälper till att förebygga migrän (antidepressiva medel och antisläkemedel). Din läkare kan också ordinera droger för att lindra migrän när de har börjat. Det skulle inte skadas för att prova några av dessa naturliga sätt att minska migränsymptom.

Läkemedelsbiverkningar

Om yrselet är relaterat till ett nytt läkemedel du tar, kan din läkare sänka dosen eller byta till ett alternativt läkemedel. Ibland kan de yrselarna gå bort på egen hand, eftersom din kropp blir van vid den nya medicinen.

Annan yrsel orsakar

Om en viss sjukdom är förknippad med din känsla svimma när du böjer dig, fråga din läkare om det finns något du kan ta som hjälper. Anti-ångestdroger kan till exempel hjälpa till med yrsel i samband med stress. Antihistaminer kan hjälpa till att lindra yrsel som är relaterad till andra specifika förhållanden.

När ska man se en läkare

Om dina episoder av yrsel blir frekventa, långvariga eller svåra, se en läkare.

Du bör också se en läkare eller gå till akuten om du har ytterligare symptom som är allvarligare. Dessa inkluderar:

• svärta ut
• kräkningar
• bröstsmärta
• suddig syn

Alla dessa symtom är indikationer på ett allvarligare problem.

Hämtmat

Att bli yrig när du böjer är en vanlig förekomst och i de flesta fall inte allvarlig. Om yrselet stör ditt arbete eller dagliga aktiviteter, se en läkare för att avgöra om det finns ett underliggande tillstånd som orsakar yrsel. De flesta möjliga orsakerna är behandlingsbara.