Allt du behöver veta om den vanliga förkylningen

Vad är skillnaden mellan en förkylning och influensan?

Förkylning och influensa kan tyckas mycket liknar vid första. De är faktiskt både andningssjukdomar och kan orsaka liknande symtom. Men olika virus orsakar dessa två förutsättningar, och dina symptom kommer gradvis att hjälpa dig att skilja mellan de två.

Både en förkylning och influensan delar några vanliga symptom. Människor med någon sjukdom upplever ofta:

• en rinnande eller täppt näsa
• nysning
• kroppssmärtor
• allmän trötthet.

I regel är influensasymtomen svårare än kalla symtom.

En annan distinkt skillnad mellan de två är hur seriös de är. Förkylning orsakar sällan ytterligare hälsoförhållanden eller problem. Influensan kan dock leda till sinus och öroninfektioner, lunginflammation och sepsis.

För att avgöra om symptomen är från förkylning eller från influensa, behöver du se din läkare. Din läkare kommer att köra test som kan hjälpa dig att bestämma vad som ligger bakom dina symtom.

Om din läkare diagnostiserar en förkylning behöver du bara behandla dina symtom tills viruset har haft en chans att köra sin kurs. Dessa behandlingar kan omfatta att använda överklagande (OTC) kalla mediciner, hålla sig hydratiserade och få gott om vila.

Om du har influensa kan du dra nytta av att ta ett OTC-influensaläkemedel tidigt i virusets cykel. Vila och hydrering är också mycket fördelaktiga för personer med influensa. Liksom förkylningen behöver influensan bara tid att arbeta sig igenom din kropp.

Om du tror att du upplever influensasymtom, lär du dig mer om influensan "

Vad är symtom på en förkylning?

Kall symtom tar vanligtvis några dagar att dyka upp. Symtomen på en förkylning syns sällan plötsligt. Att veta skillnaden mellan kalla och influensa symptom kan hjälpa dig att bestämma hur man ska behandla ditt tillstånd - och om du behöver se din läkare.

Nasala symptom innefattar:

• trängsel
• sinus tryck
• rinnande näsa
• Täppt i näsan
• luktsförlust eller smak
• nysning
• vattna nasala sekretioner
• postnasal dropp eller dränering på baksidan av halsen

Huvudsymptom är:

• vattniga ögon
• huvudvärk
• öm hals
• hosta
• svullna lymfkörtlar

Hela kroppssymtom innefattar:

• trötthet eller allmän trötthet
• frossa
• kroppssmärtor
• lätt feber
• obehag i bröstet
• svårt att andas djupt

Läs mer om symtomen på förkylningen "

Kallmedel för vuxna

Om du upplever symtom på förkylning, söker du sannolikt lättnad. Kallbehandlingar faller i två huvudkategorier:

OTC-läkemedel

De vanligaste OTC-medicinerna som används för förkylning innefattar dekongestiva medel, antihistaminer och smärtstillande medel. Förkylning? läkemedel inkluderar ibland en kombination av dessa läkemedel. Om du använder en, var noga med att läsa etiketten och förstå vad du tar så att du inte av misstag tar mer än du borde ha i någon klass av läkemedel.

Huskurer

De mest effektiva och vanliga hemmet för en förkylning inkluderar gurgling med saltvatten, vila och hålla hydratiserade. Vissa undersökningar visar också att örter som echinacea kan vara effektiva för att minska symtom på förkylning. Dessa behandlingar botar inte eller behandlar förkylning. I stället kan de bara göra symptom mindre svår och lättare att hantera.

Om du har högt blodtryck, tala med din läkare innan du tar något OTC-kallt läkemedel. De flesta personer med högt blodtryck kan ta dessa läkemedel utan bekymmer. Några decongestant mediciner fungerar emellertid genom att minska blodkärlen. Detta kan öka blodtrycket och om du redan har blodproblem, kan läkemedlet komplicera ditt tillstånd.

Lär dig mer om hemmet för kalla symptom "

Kallmedel för barn

U.S. Food and Drug Administration (FDA) rekommenderar inte barn under 4 år ta OTC kalla mediciner. Vissa läkare sträcker den rekommendationen till 6 år. Om du har några frågor, prata med ditt barns läkare.

Lätt ett barns kalla symptom med dessa hemmet:

Resten: Barn som är förkylda kan vara mer lustiga och irriterande än normalt. Låt dem stanna hemma från skolan och vila tills kylan har rensat.

hydra~~POS=TRUNC: Det är mycket viktigt barn med förkylning får massor av vätskor. Kall kan dehydratisera dem snabbt. Se till att de dricker regelbundet. Vatten är bra. Varma drycker som te kan dra dubbel plikt som ont i halsen.

Mat: Barn med förkylning kan inte känna sig så hungrig som vanligt, så leta efter sätt att ge dem kalorier och vätskor. Smoothies och soppor är två bra alternativ.

Saltgarglar: De är inte den trevligaste upplevelsen, men gurgling med varmt, saltt vatten kan göra ont i halsen mår bättre. Saline nässpray kan också hjälpa till att rensa näsa ihop.

Varma bad: Ett varmt bad kan ibland hjälpa till att minska feber och lindra mild värk och smärta som är vanliga med förkylning.

Kolla in dessa tips för att behandla barn som är kalla "

Alternativ för kall medicinering

De vanligaste OTC-kalla medicinerna för vuxna och barn över 6 år är dekongestiva medel, antihistaminer och smärtstillande medel.

Decongestants hjälper till att lindra nasal trafikstockning och stuffiness. Antihistaminer förhindrar nysning och lindrar rinnande näsor. Smärtstillande medel lindrar den allmänna kroppssmärta som ibland leder till en förkylning.

De vanligaste biverkningarna från OTC kalla mediciner inkluderar:

• yrsel
• uttorkning
• torr mun
• dåsighet
• illamående
• huvudvärk

Även om dessa läkemedel kan hjälpa dig att hitta symptomlindring, kommer de inte att behandla eller förkorta din varas varaktighet.

Om du tidigare har diagnostiserats med högt blodtryck, bör du konsultera din läkare innan du använder något OTC-kallt läkemedel. Vissa läkemedel hjälper till att lindra symtom genom att minska blodkärlen och minska blodflödet.Om du har högt blodtryck kan detta påverka blodflödet genom hela kroppen.

Yngre barn ska inte få dessa läkemedel. Överanvändning och biverkningar från kalla mediciner kan orsaka allvarliga problem för yngre barn.

Lär dig mer om medicinerna som används för att behandla förkylningen "

Diagnostisera en förkylning

Att diagnostisera en kyla kräver sällan en resa till din läkarmottagning. Att känna igen kyla är ofta allt du behöver för att kunna diagnostisera dig själv. Självklart, om symtom förvärras eller fortsätter efter ungefär en veckas tid, kan du behöva se din läkare. Du kan faktiskt visa symptom på ett annat problem, som influensa eller strep hals.

Om du är förkyld kan du förvänta dig att viruset ska fungera i ungefär en vecka till 10 dagar. Om du har influensa, kan det här viruset ta samma tid att försvinna helt, men om du märker symtomen blir värre efter fem dagar, eller om de inte har försvunnit i en vecka, kan du ha utvecklat ett annat tillstånd.

Det enda sättet att definitivt veta om dina symtom är resultatet av förkylning eller influensa är att få din läkare att köra en serie test. Eftersom symptomen och behandlingarna för förkylning och influensa är mycket lika, hjälper en diagnos dig bara till att du lägger mer uppmärksamhet åt din återhämtning.

Läs mer om att diagnostisera en kall "

Hur länge är det förkylt senast?

Den vanliga förkylningen är en virusinfektion i ditt övre andningsorgan. Virus kan inte behandlas med antibiotika. I de flesta fall behöver virus som förkylningen bara köra sin kurs. Du kan behandla symtomen på infektionen, men du kan inte själva behandla infektionen själv.

Den genomsnittliga förkylningen varar från sju till tio dagar. Beroende på din totala hälsa kan du få symtom för mer eller mindre tid. Till exempel kan personer som röker eller har astma upplever symtom längre.

Om dina symtom inte underlättar eller försvinner inom sju till tio dagar, ska du göra ett avtal för att se din läkare. Symtom som inte går bort kan vara ett tecken på ett större problem, som influensa eller strep halsen.

Läs mer om vad du kan förvänta dig under hela din varaktighet "

Fakta eller fiktion: Föra en förkylning, svälta feber

Gamla kvinnors berättelser som? Foder förkylning, svälta feber? skickas ner från generation till generation. Ordspråket kommer från en 16th century-idé att svälta din kropp av energi medan det är sjukt kan faktiskt hjälpa det att göra sig? Varmare.? Att förhindra mat, samma föreslagna filosofi, kan hjälpa din kropp att svalna om den hade feber.

Idag föreslår medicinsk forskning att ordstävet i stället ska vara? Få en förkylning, ge feber.? När din kropp kämpar för en infektion, som en förkylning, använder den mycket mer energi än vad det gör när du mår bra. Därför behöver den mer energi.

Energi kommer från mat. Det är vettigt att du behöver mata förkylning så att din kropp kan ha tillräckligt med energi för att hjälpa till att sparka viruset så fort som möjligt. Du kan bli frestad att hoppa över måltider, eftersom en förkylning kan försvaga din smak. Men se till att du fortsätter att äta så att din kropp har tillräckligt med energi.

Om du har feber, bör du inte undvika att äta, heller. En feber är ett tecken på att din kropps immunsystem kämpar för att besegra ett fel. En feber ökar din kropps naturliga temperatur, vilket också ökar metabolismen. En snabbare metabolism bränner mer kalorier. Ju högre din feber klättrar desto mer energi behöver kroppen. Men med en förkylning, använd inte feber som en ursäkt för övermålning. Du behöver bara äta normalt så att din kropp får mycket energi för att bekämpa buggarna.

Vilken mat ska jag äta om jag är förkyld?

När du är sjuk kanske du inte känner dig som att äta alls, men din kropp behöver fortfarande energiförsörjningen. Följande livsmedel kan vara extra till hjälp för din kalla återhämtning:

Kycklingnudelsoppa

Den salta soppen är en klassisk behandling? för alla slags sjukdomar. Det är speciellt bra för förkylningar. Varmvätskor är bra för att hjälpa till att öppna dina bihålor så att du kan andas lättare, och saltet från soppen kan lindra irriterad halsvävnad.

Varmt te

Varma drycker som te är bra för förkylning. Lägg till honung för en hostningsbyte. Skivor av ingefära kan också minska inflammation och lindra trängsel. Du borde dock inte dricka kaffe. Koffein kan störa läkemedel, och det kan öka risken för uttorkning.

yoghurt

Yoghurt innehåller miljarder hälsosamma bakterier som kan öka din tarmhälsa. Att ha en hälsosam mikrobiom i din tarm kan hjälpa din kropp att bekämpa alla sjukdomar och tillstånd, inklusive en förkylning.

popsicles

Som hett te kan popsicles hjälpa numrera och lindra smärtan av ont i halsen. Leta efter lågsocker sorter eller gör din egen? Smoothie? pop med yoghurt, frukt och naturliga juice.

Det viktigaste att komma ihåg när du är förkyld är att hålla hydratiserad. Drick vatten eller varmt te regelbundet. Undvik koffein och alkohol medan du återhämtar dig från en förkylning. Båda kan göra symtom på förkylning sämre.

Läs mer om vad du borde äta och dricka för att lugna ont i halsen "

Kallförebyggande

Förkylning är mycket mindre, men de är obekväma och kan verkligen vara olyckliga. Du kan inte få ett vaccin för att förhindra förkylning som om du kan influensa. Men du kan göra några viktiga saker under kallperioden för att hjälpa dig att undvika att plocka upp ett av virusen.

Här är fyra tips för kall förhindrande:

Tvätta dina händer. Gammeldags tvål och vatten är det bästa sättet att stoppa spridningen av bakterier. Använd endast antibakteriella geler och sprayer som en sista utväg när du inte kan komma i diskbänken.

Ta hand om din tarm. Ät gott om bakterierika livsmedel som yoghurt, eller ta ett daglig probiotisk tillskott.Att hålla din gut bakteriegemenskapen hälsosam kan hjälpa din övergripande hälsa.

Undvik sjuka människor. Det är anledningen att ett sjukt folk inte borde komma på jobbet eller i skolan. Det är väldigt lätt att dela bakterier i trånga delar som kontor eller klassrum. Om du märker att någon inte mår bra, gå ut ur din väg för att undvika dem. Var noga med att tvätta händerna efter att ha kommit i kontakt med dem.

Täck din hosta. På samma sätt, om du känner dig sjuk, behåll inte infektera människor runt dig. Täck din hosta med en vävnad eller hosta och nysa in i armbågen så att du inte sprayar bakterier i din miljö.

Kolla in fler tips för kall förhindrande "

Vad orsakar förkylningar?

Virus, ofta kalla rhinovirus, kan spridas person till person eller yta till person. Ett virus kan leva på en yta i flera dagar. Om någon med ett virus berör ett dörrhandtag, kan folk som berör samma handtag flera dagar senare hämta viruset.

Att ha viruset på din hud betyder inte att du blir sjuk. Du måste sprida viruset till dina ögon, näsa eller mun för att bli sjuk.

Läs mer om vad som kan orsaka förkylning "

Riskfaktorer för förkylning

Vissa villkor ökar din risk för att få en förkylning. Dessa inkluderar:

Tid på året: Kall kan förekomma när som helst på året, men de är vanligare på hösten och vintern.

Ålder: Barn under 6 år är mer benägna att utveckla förkylning. Deras risk är ännu högre om de är i daghem eller barnomsorg med andra barn.

Miljö: Om du är runt många människor, som på ett plan eller på en konsert, är du mer benägna att stöta på rhinovirus.

Kompromitterat immunförsvar: Om du har en kronisk sjukdom eller har varit sjuk nyligen, kan du vara mer benägna att hämta ett kallt virus.

Rökning: Människor som röker har ökad risk för att få en förkylning. Deras förkylningar tenderar också att vara svårare när de har dem.

Lär dig mer om riskfaktorerna för en kall "