Vad orsakar kalla svettningar och vad kan du göra åt det?

Är kalla svettningar detsamma som nattsvettar?

Kalla svettningar inträffar när du plötsligt känner en chill i din kropp som uppträder vid sidan av onormal svettning, oavsett hur varmt eller kallt det är i din miljö.

Kallsvett förekommer vanligtvis i din:

• palmer
• armhålorna
• sulor

Till skillnad från normal svettning är kalla svettningar inte ett resultat av kraftig träning eller höga temperaturer. De skiljer sig också från nattsvettar.

Med nattsvett kommer du ofta upp i mitten av natten med ett lager av svett över hela kroppen, och dina kläder, lakan och filtar kan känna sig fuktiga eller våta. Nattsvett händer bara när du sover.

Kalla svettningar sker vanligtvis inte över hela kroppen och är inte begränsade till när du är i sängen eller sover på natten.

Vad orsakar kall svett?

Kallsvett kan orsakas av olika förhållanden. De är ofta förknippade med din kropps kamp eller flygning? svar. Detta händer när din kropp förbereder sig för att springa eller att bli skadad.

De är också vanliga för förhållanden som hindrar syre eller blod från att cirkulera i hela kroppen.

Fortsätt läsa för att lära dig mer.

Chock

Stöt händer när din kropp reagerar på extrema miljöförhållanden eller allvarlig skada. När din kropp går i chock, får dina organ inte så mycket som syre eller blod eftersom de behöver fungera. Om din kropp förblir i ett tillstånd av chock för länge kan dina organ skadas. I vissa fall kan chocken vara dödlig om den inte behandlas.

Andra symtom är:

• onormalt blek hud
• snabb andning
• onormalt hög puls
• känna sig sjuk eller kasta upp
• onormalt stora (dilaterade) elever
• känner sig svag eller utmattad
• känner sig yr
• onormal ångest eller känslor av stress

Infektion eller sepsis

Infektioner kan orsakas av bakterier eller virus som attackerar kroppens vävnader. I många fall kan infektioner orsaka att dina vävnader blir inflammerade eftersom ditt immunsystem försöker bekämpa infektionen.

Sepsis händer när ditt immunsystem svarar mot en allvarlig bakteriell eller virusinfektion i buken, lungorna, urinvägarna eller andra stora kroppsvävnader. Med sepsis kan inflammation hända över hela kroppen. Detta kan orsaka att blodet stollar eller spolas ut ur dina blodkärl. Detta gör det svårare för dina organ att få färskt blod och syre, vilket kan orsaka kalla svettningar.

Sepsis kan vara livshotande. Sök akut medicinsk hjälp omedelbart om du har kalla svettningar med något av följande symtom:

• hög feber
• kyla och rysning
• förvirring eller desorientering
• snabb andning
• onormalt hög puls
• svårt att andas
• förlust av medvetande

Illamående eller svimmelhet

Illamående känns helt enkelt som att du är sjuk och kommer att kasta upp, men du kanske inte alltid kasta upp när du känner dig illamående. Illamående kan orsakas av många saker, till exempel genom att äta för mycket eller från att ta vissa mediciner.

Svaghet är yrsel som resulterar av att känna som om rummet runt dig rör sig när det inte är det. Det orsakas ofta av problem med ditt inreör och dess kopplingar till hjärnan.

Se din läkare om du märker några andra vanliga symptom på yrsel, inklusive:

• ryckande ögonrörelse (nystagmus)
• suddig syn (diplopia)
• svårt att gå
• svaghet eller onormal domningar
• ringar i öronen (tinnitus)
• svårt att tala eller slurra ditt tal

svimning

Svimning (synkope) händer när du inte får tillräckligt med syre i din hjärna. Kallsvett kan förekomma strax före eller efter att du passerat.

Svimning på grund av hjärnans syreförlust kan hända av flera orsaker, bland annat:

• dehydratiseras
• blir för varmt eller svettas för mycket på grund av träning eller yttre temperatur
• blod som inte rinner snabbt från dina ben (sammanslagning)
• att vara alltför utmattad
• har vissa hjärtsjukdomar som gör att ditt hjärta slår för snabbt eller för långsamt

Se din läkare omedelbart om du tror att ett hjärtsjukdom kan orsaka att du svimmade.

Intensiv smärta från skada

Smärta orsakad av en skada, som att bryta ett ben eller drabbas i huvudet, kan orsaka kalla svettningar, som liknar hur chock kan orsaka svettning eftersom dina organ inte får tillräckligt med syre.

Att ta smärtstillande läkemedel, såsom ett icke-steroiderande antiinflammatoriskt (NSAID) läkemedel som ibuprofen (Advil), kan hjälpa till att lindra intensiv smärta och sluta kalla svettningar. Tala med din läkare innan du tar NSAID för att se till att de är ett säkert alternativ för dig.

Stress eller ångest

Stress eller ångest som orsakas av överväldigande ansvarsområden hemma, på jobbet eller i skolan kan utlösa kalla svettningar.

Andra symtom kan innefatta:

• oförklarlig smärta
• kräkningar
• spända muskler

Dessa effekter är ett resultat av den stress som ångest sätter på kroppen, vilket kan hålla syrgas från att komma till din hjärna eller andra organ.

Att ha en ångestsyndrom kan störa ditt liv och orsaka långsiktiga hälsoeffekter. Se din läkare om du tror att du kan ha en ångestsyndrom. De kan hänvisa dig till en terapeut eller psykiater för att bedöma orsaken till din stress eller ångest.

migrän

En migrän är en typ av huvudvärk som kan orsaka allvarlig smärta under en längre tid. Kallsvett brukar ske under en migrän som din kropp svarar på smärtan.

Migrän kan vara försvagande och avbryta ditt liv. Se din läkare om din migrän hindrar dig från att göra dagliga uppgifter eller om du märker något av följande symtom:

• har problem med att tala
• ha suddig syn eller förlust av syn
• känna domningar eller svag på ena sidan av din kropp
• hörsel ljud som inte är riktiga
• känner sig extremt känslig för ljud eller ljus
• känna sig yr, förvirrad eller desorienterad

hypoxi

Hypoxi innebär att inte tillräckligt med syre kommer till organen i kroppen.Detta kan orsakas genom att inte andas in tillräckligt med syre. Detta kan hända när du andas in i rök eller går till höga höjder där lufttillförseln minskar.

När din hjärna inte får tillräckligt med syre kallas det cerebral hypoxi. Eftersom din hjärna är syreberoende, svarar din kropp i kalla svettningar och andra psykiska symptom, som:

• har problem med att gå eller kontrollera andra kroppsrörelser
• har problem med att uppmärksamma
• förlora dina dömande förmågor
• har svårt att andas

Allvarlig hypoxi kan orsaka att du förlorar medvetandet eller går in i koma. Sök akut medicinsk hjälp omedelbart om hypoxi har orsakat att du förlorar kontroll över din kropp eller känner att du går ut.

hypotension

Hypotension händer när ditt blodtryck sjunker till mycket lägre nivåer än normalt. Lågt blodtryck är normalt när du sover eller har liten aktivitet, men hypotension kan vara allvarlig när det får hjärnan eller dina andra organ att inte få tillräckligt med syre.

Andra vanliga symptom på hypotension är:

• känner sig yr eller förvirrad
• ha suddig syn
• passerar utan varning
• känner sig utmattad
• känner sig illamående

Din kropp kan gå i chock om ditt blodtryck sjunker tillräckligt lågt. Sök akut medicinsk hjälp omedelbart om detta händer.

Klimakteriet

Klimakteriet händer när din kropps balans mellan två hormoner, östrogen och progesteron förändras dramatiskt och din menstruationscykel slutar.

Tillsammans med plötsliga heta blinkar är kalla svettningar bland de mest märkbara fysiska symptomen på klimakteriet.

Andra vanliga symptom på klimakteriet är:

• upplever förändringar i din menstruationscykel
• har problem att kontrollera din urinering
• har problem med att sova
• upplever förändringar i ditt humör eller mentala tillstånd
• gå upp i vikt
• känner mindre nöje under sex på grund av vaginal torrhet eller hormonförändringar

hyperhidros

Hyperhidros är ett annat namn för överdriven svettning. Hyperhidros kan hända när du svettar på grund av träning eller värme, men frekventa kalla svettningar med hyperhidros kan också hända utan varning.

Hyperhidros är vanligtvis inte en anledning till oro, särskilt om det händer utan några andra symtom. Det kan överföras i familjer, så det kan helt enkelt vara orsakat av dina gener och inte ett underliggande hälsotillstånd. Om hyperhidros stör ditt liv, se din läkare.

hypoglykemi

Med hypoglykemi faller blodsockret under normala nivåer. Din kropp reagerar på brist på blodsocker på samma sätt som brist på syre.

Om du har diabetes, sök akut medicinsk hjälp direkt för att återställa blodets glukosnivåer. Att äta eller dricka sockerföda livsmedel och drycker, som en måltidsbyte eller fruktjuice, kan också hjälpa till att återställa blodsockret på kort tid.

Är det en hjärtinfarkt?

Kallsvett kan vara en av de första tecknen på hjärtinfarkt. Sök akut medicinsk hjälp omedelbart om du plötsligt har en kall svettning tillsammans med något av följande symtom:

• obehag eller smärta i bröstet som känns som att dra, klämma eller uppblåsa
• svårt att andas
• obehag eller smärta i nacke, käke, mage eller rygg
• yrsel eller ljushålighet
• en känsla av att du ska passera ut

Behandlingsalternativ

Behandling beror på vad som orsakar dina kalla svettningar. Att dricka mycket vatten hela dagen kan hindra dig att bli uttorkad. Att få regelbunden träning och att undvika vanor som att röka eller dricka mycket alkohol kan förhindra kalla svettningar.

I vissa fall där din syreförsörjning är låg, kan djupa andningsförmåga hjälpa till att återställa blodets syreförsörjning. Meditation och avslappningsteknik kan hjälpa till att lugna ångest eller stress och hjälpa dig att få andan tillbaka. Du kan meditera var som helst, och dessa positioner kan hjälpa till att styra träning på alla nivåer.

Underliggande förhållanden kan hanteras med mediciner, inklusive:

• receptbelagda antiperspiranter
• nervblockerare som hindrar nerverna från att berätta för din hjärna att inducera svettning
• antidepressiva medel
• Botox injektioner, som också kan blockera nerver som berättar för din hjärna att inducera svettning

När ska du se din läkare

Om din kropp går i chock, blir smittad eller blir allvarligt skadad, är akut medicinsk hjälp nödvändig för att förhindra långvarig skada. Du bör också söka akut läkarvård om du tror att du har en hjärtinfarkt.

Du bör också se din läkare om du:

• ha blåaktig missfärgning av dina naglar eller läppar
• känna täthet i halsen
• känner sig signifikant mindre alert än vanligt
• kasta upp blod eller passera blod när du har en tarmrörelse

Om dina kalla svettningar orsakas av ett underliggande tillstånd, såsom ångest eller klimakteriet, kan din läkare samarbeta med dig för att utveckla en symptomhanteringsplan. De är din bästa resurs för mer information om vad du kan förvänta dig och hur du hanterar eventuella symptom du upplever.