En dietplan för före och efter kolonkreftbehandling

Din kolon är en nyckelaktör i matsmältningssystemet, som behandlar och levererar näringsämnen genom hela kroppen för att hålla dig stark och hälsosam. Som sådan, att äta bra och upprätthålla en näringsrik kost är ett av de bästa sätten att förbereda sig för och återhämta sig från behandling av koloncancer. Här är några viktiga tips för att bygga en dietplan som hjälper dig att hålla din kolon i bästa möjliga form före och efter behandlingen.

Din kropps näringsbehov under koloncancer

Eftersom din kolon spelar en så stor roll i korrekt matsmältning kommer din kropp inte att få de nödvändiga näringsämnena, fetterna och proteinerna som behöver fungera ordentligt när du bekämpar cancer. Av denna anledning bör din kostplan omfatta livsmedel som uppfyller dessa behov.

Dessutom kan cancerbehandlingar som kemoterapi vara extremt svårt på din kropp, eftersom de ibland förstör frisk vävnad och cancer. Att bygga upp styrka säger experter att det finns några viktiga områden att uppmärksamma.

? I allmänhet får cancerpatienter inte tillräckliga kalorier eller protein. Att möta minsta kalori- och proteinbehov är viktigt för att upprätthålla ett hälsosamt immunförsvar och förhindra ytterligare infektioner i hela kroppen ,? säger Puja Mistry, en Texas-baserad licensierad och registrerad dietist. ? Koloncancerpatienter behöver specifikt extra protein och fiber för att hjälpa till att hålla tjocktarmen rena och förhindra att infektioner sprids.?

Fem till sex små måltider om dagen rekommenderas för att undvika känsla av illamående och uppblåsthet. Det är också viktigt att inte hoppa över måltider. Regelbundna måltider är viktiga för att tanka din kropp under denna svåra tid, så försök att äta och dricka långsamt. Du kan också välja mat och drycker som är rumstemperatur eller kallare för att hjälpa till med illamående. Att undvika rum med matlagning luktar och att någon annan lagar mat till dig kan också vara till stor hjälp.

Vad att äta och dricka för att förbereda sig för behandling

Det första steget att skapa en anpassad dietplan, säger Mistry, är att tänka på din dagliga rutin. Vad äter du normalt varje dag? Hur ofta? Baserat på detta kan du göra ändringar som är meningsfulla för dig.

Det är viktigt att komma ihåg att allas nuvarande hälsosituation, kostbegränsningar och förmågor är unika. Ta till exempel hänsyn till hur bra du kan tugga och svälja, vilka symtom du upplever, liksom eventuella matallergier eller intoleranser du kan ha. Om du behöver hjälp kan din läkare och dietist också arbeta med dig för att bygga en dietplan baserat på dina individuella behov.

Korrekt hydrering är nyckeln till att förbereda din kropp för vanliga koloncancerbehandlingar som kirurgi, strålning eller kemoterapi. Din kropp kan förlora mycket vätska och elektrolyter under behandlingen, vilket inte bara får dig att känna dig svag under behandlingen, men gör det också svårare att studsa tillbaka efteråt.

Frukt och grönsaker är utmärkta tillägg till din förbehandling diet plan, eftersom de innehåller viktiga vitaminer och antioxidanter. Livsmedel med hud, inklusive nötter, råa frukter och grönsaker, kan dock inte rekommenderas före operationen. Så var noga med att fråga din läkare om vad du kan äta. Smoothies och juice är ett bra sätt att hålla hydrerade och införliva fiber och protein när du saknar aptit eller har problem med att tugga.

Om möjligt, försök att lägga till färsk fisk i dina måltidsplaner en till tre gånger i veckan. Fisken är full av magert protein och omega-3-fettsyror, vilka båda är viktiga för dem som kämpar för koloncancer.

Andra livsmedel och snacks du kan prova inkluderar blanda livsmedel som:

• bakad kyckling
• buttered nudlar eller ris
• crackers
• individuellt förpackad strängost

Oncology dietitian Chelsey Wisotsky, RD, CSO från Savor Health, en personlig näringstjänst för cancerpatienter, föreslår att man smälter upp en smoothie för att smutsa på före nästa behandling:

Slow-down smoothie

Ingredienser:

• 1/2 koppar mjölk eller nondairy mjölk
• 1 stor banan
• 1/2 kopp havregryn
• 1/2 msk. slät naturligt jordnötssmör
• strö av kanel

Vägbeskrivning: Blanda tills den är jämn.

? Denna långsamma smoothie är hög i löslig fiber, protein och måttlig i fett, vilket kommer att hjälpa till att hantera biverkningar av diarré, samtidigt som man tillhandahåller kalorier och protein? säger Wisotsky. ? Om du är på kemoterapi, vilket kräver att du undviker kalla matar, gör det smidigt med varm mjölk.?

Vad du inte bör inkludera i din diet plan

Vissa livsmedel och drycker kan vara skadliga under dina koloncancerbehandlingar och bör undvikas. Dessa inkluderar:

• mat och dryck högt i enkla sockerarter som söta efterrätter och godis
• livsmedel som är höga i mättade fetter och transfetter som fläsk, lamm, smör och bearbetade mellanmål
• fet, stekt mat
• kolsyrade drycker och läsk
• koffein

Det är bäst att skära ut alkohol och tobak under behandlingar också. Dessutom tyder forskning på att rött kött och bearbetat kött är förknippat med en högre risk för kolorektal cancer, så det är en bra idé att även undvika dessa under behandling. Om du regelbundet äter dessa livsmedel, prata med ditt cancerteam om hur du bäst ska ersätta dem i din dietplan.

Smaksändringar är vanliga under behandlingen, vilket kan göra mat du brukar njuta av missnöje. För att hjälpa till, försök att lägga till kryddor, örter och marinader till mat, var noga med att undvika att göra alltför kryddigt eller saltt. Du kan också fråga din läkare eller dietist om att ta ett zinksulfattillskott, säger Mistry, för att hjälpa till med smakändringar.

Vad att äta och dricka för att hjälpa till med återhämtning

Din diet efter behandling med cancer bör fortsätta att fokusera på god näring för att förebygga cancer och andra kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, högt blodtryck och diabetes. Om dina biverkningar har sjunkit, kan du börja lägga till några av dina vanliga livsmedel när du tolererar dem. Fortsätt att välja mat rik på bra fetter, magert kött och växtbaserat protein. Mjölkprodukter med låg fetthalt är också ett bra tillägg. Fortsätt att begränsa din alkohol och tobaksbruk så mycket som möjligt.

Oavsett om du fortfarande arbetar med biverkningar eller inte, erbjuder Wisotsky ytterligare två tilltugg du kan göra hemma:

GG yoghurt

Ingredienser:

• 1 behållare med slät, icke-grekisk yoghurt
• 4-6 ginger snap cookies
• 1/2 banan, skivad, om så önskas

Vägbeskrivning: Topp yoghurt med krossade kakor och skivad banan, och servera.

• Kombinationen av fettfri grekisk yoghurt och gingerhaltiga kakor kan hjälpa patienter att konsumera ett lätt måltid / mellanmål som hjälper till att hantera illamående, inte förvärra det genom att äta en stor / tung måltid? [Lägg till] banan på toppen för mer löslig fiber om du också upplever diarré.?

Högproteinpannkakor

Ingredienser:

• 1 stor mogen banan, mashed
• 1 organiskt ägg
• 1/4 kopp nondairy mjölk
• 1/2 kopp mark havre eller snabbkock havre

Vägbeskrivning: Blanda ihop och tillsätt mer mjölk om smeten är för tjock. Gör en stor eller tre små pannkakor.

? Dessa pannkakor är höga i lösliga fibrer för att sakta ner rörelsen genom GI-kanalen ,? säger Wisotsky.