7 Metoder för att torka upp mjölk, plus 3 metoder som ska undvikas

Översikt

Det finns många anledningar att du kanske vill torka upp bröstmjölkleveransen snabbt. Oavsett fallet, försök att spena långsamt och utan stress för mamman eller barnet. Den idealiska tiden att avstå är när mamma och spädbarn båda vill. Processen att torka upp bröstmjölk kallas laktationsundertryckning.

Ibland måste du avbryta amning snabbare än du önskar. Flera faktorer kommer att påverka hur lång tid det tar att mjölken torkar upp, inklusive hur gammal din baby är och hur mycket mjölk din kropp gör.

För vissa kvinnor kan du sluta producera över bara några dagar. Eller det kan ta flera veckor att torka upp helt. Det är också möjligt att uppleva svagheter eller läckage i månader eller till och med år efter att ha undertryckt laktation.

7 Metoder att prova

Avvänjning gradvis över tiden rekommenderas ofta, men det kan inte alltid vara ett genomförbart alternativ. Som sagt kan abrupt avvänjning vara obekväma och leda till infektion eller andra medicinska problem. Tala med din läkare om dina alternativ innan du försöker med dessa metoder.

1. Kallkalkon

Din mjölk kan sakta på egen hand om du inte ammar eller stimulerar dina bröst. Det kan ta tid beroende på hur länge du har ammar.

När du använder den här metoden:

• Bär en stödjande bh som håller dina bröst på plats.
• Använd isförpackningar och smärtstillande läkemedel för att hjälpa till med smärta och inflammation.
• Hand express mjölk för att underlätta engorgement, men gör det så sparsamt att du inte fortsätter att stimulera produktionen.

2. Örter

Sage kan hjälpa till med avvänjning eller överutbudsproblem, men det finns få studier för att stödja denna anspråk.

Använd torkad salvia (Salvia officinalis) i mängd 1/4 tsk, tre gånger om dagen i 1 till 3 dagar för att se resultat.

Blanda örten i mat eller dryck om du inte vill ta det rent. Du kan också göra ett te genom att införa 1 msk torkad salvia i 1 kopp kokande vatten. Branta i 5 till 15 minuter och dricka en kopp 2 till 6 gånger om dagen.

3. Kål

Kålblad kan undertrycka laktation när det används under långa perioder, även om fler studier behövs. Att använda kål:

• Ta ifrån varandra och tvätta blad av en grönkål.
• Lägg bladen i en behållare och lägg den i kylen för att kyla.
• Applicera ett blad på varje bröst som ligger i brödet.
• Byt löv när de har visat, eller varannan timme.

Bladen kan bidra till att minska svullnaden, eftersom din mjölkförsörjning minskar, och de används också för att minska symtomen på engorgement vid tidig amning.

4. Födelsekontroll

Progestin-bara födelsekontroll påverkar inte nödvändigtvis utbudet. Kontraceptiva piller som innehåller hormonet östrogen kan å andra sidan fungera bra för att undertrycka amning. Dessa effekter är även anmärkningsvärda efter att mjölkförsörjningen är väl etablerad.

Även om inte alla kvinnor kommer att uppleva dessa undertryckande effekter, kommer många vilja.

5. Sudafed

I en liten studie av åtta ammande kvinnor visades en enda 60 mg mg mg pseudoefedrin (Sudafed) för att avsevärt minska mjölkproduktionen. Det var inte bara det, men den dagliga maximala dosen av denna medicinering, 60 mg, fyra gånger varje dag, visade sig inte påverka barnen som fortsatte amma när laktation undertrycktes. Innan du tar något överklagande läkemedel medan du ammar, prata med din läkare.

6. Vitamin B.

Höga doser av vitaminer B-6, B-1 och B-12 (pyridoxin) kan fungera bra för att undertrycka laktation om du inte har barnat ditt barn. En 1970-talstudie visade att denna metod inte gav några obehagliga biverkningar för 96 procent av deltagarna jämfört med 76,5 procent som fick placebo. Den rekommenderade dosen är 450 till 600 mg över fem till sju dagar.

Andra studier har emellertid presenterat motstridiga uppgifter om effektiviteten av detta alternativ.

7. Övriga droger

Kvinnor brukade skaka högdosöst östrogen för att stoppa mjölkproduktionen. Denna övning har upphört på grund av blodkoagulationsrisker. Cabergoline är ett annat läkemedel som kan användas för mjölksuppression. Det fungerar genom att stoppa kroppens produktion av prolaktin. Detta läkemedel är inte godkänt för denna användning av U.S. Food and Drug Administration (FDA), men det kan användas i vissa situationer.

Din läkare kan förklara fördelarna jämfört med riskerna. Vissa kvinnor ser att mjölken torkar upp efter bara en dos medicin. Andra kan behöva fyra doser, vanligtvis delat över två dagar.

Tidigare mediciner som du kanske har hört talas om för att undertrycka bröstmjölk avlägsnades från marknaden på grund av långsiktiga biverkningar.

3 Metoder att hoppa över

Följande är några metoder du kanske har hört talas om anekdotiskt, men som är ofrivilliga eller potentiellt farliga.

1. Bindning

Bröstbindning har använts under historien för att hjälpa kvinnor att sluta producera bröstmjölk. Bindning innebär att tätt bryta brösten.

Forskare jämförde att bära en stödjande bh i en studie om icke-ammande, postpartum kvinnor. Medan bröstkänslighets symtomen med båda grupperna inte skilde sig signifikant under de första 10 dagarna upplevde bindningsgruppen mer smärta och läckage överlag. Forskare rekommenderar inte bindande av dessa skäl. En stödjande bh eller en mild bindning hjälper till att bättre stödja ömma bröst när de rör sig och kan minska obehaget.

2. Begränsa vätskor

Amningkvinnor är ofta beredda att hålla sig hydrerade för att behålla sina mjölkleveranser. Du kanske undrar om begränsning av vätskeintaget kan ha motsatt effekt. Denna metod är inte väl studerad.

Forskare har upptäckt att ökande vätskor faktiskt inte ökar utbudet. Utan tydliga bevis på huruvida drickandet ökar eller minskar utbudet är det bäst att vara hydratiserad oavsett.

3. Graviditet

Om du blir gravid när du ammar, kan din mat eller smak av mjölk förändras. Amning grupp La Leche League förklarar att det är vanligt att se en minskning av utbudet mellan den fjärde och femte månaden av graviditeten.

Eftersom förändringarna är så individuella är graviditet inte en tillförlitlig metod? för att torka upp bröstmjölk, och många kvinnor ammar framgångsrikt under hela graviditeten.

Hur lång tid tar det för mjölk att torka upp?

Hur lång tid det tar att mjölken torkar upp beror på vilken metod du försöker och hur länge du har vårdat. Det kan ta bara några dagar, eller upp till flera veckor eller månader beroende på din metod för laktationsundertryckning och din nuvarande försörjning. Även efter att huvuddelen av din mjölk är borta, kan du fortfarande producera lite mjölk i upp till två år efter att du har bråttom. Om din bröstmjölk kommer tillbaka utan någon anledning, tala med din läkare.

Vad är möjliga komplikationer?

Att plötsligt stoppa omvårdnaden medför risk för engorgement och potentialen för blockerade mjölkkanaler eller infektion. Du kan behöva uttrycka lite mjölk för att lindra känslan engorged. Ju mer mjölk du uttrycker desto längre tid tar det att torka upp.

Laktationsundertryckning kan vara obehagligt ibland, men om du upplever smärta och andra oroliga symptom, kontakta din läkare.

När ska du söka hjälp?

Ibland blir bröstet ömt med en pluggad kanal. Massage försiktigt området medan du uttrycker eller omvårdnad. Kontakta din amningskonsult eller läkare om du inte kan avblåsa en mjölkkanal inom 12 timmar eller om du har feber. En feber är ett tecken på en bröstinfektion, som mastit. Andra symtom är:

• värme eller rodnad
• generell sjukdom
• bröstsvullnad

Orala antibiotika kan hjälpa till att behandla detta tillstånd innan det blir allvarligare.

Du kan också kontakta en certifierad amningskonsult. Dessa yrkesverksamma är utbildade i alla saker amma och kan föreslå olika metoder och hjälpa till att felsöka alla problem du har.

Hämtmat

Att torka upp mjölkleveransen är ett mycket individuellt beslut och är ibland nödvändigt av olika skäl. Om du avvenar på grund av medicinskt tillstånd eller andra orsaker, men ändå vill ge bröstmjölk till en baby, finns det mjölkbanker i Förenta staterna, som Human Milk Banking Association of North America (HMBANA). Bröstmjölken testas och pastöriseras så att den är säker för konsumtion. Dessa organisationer tar också donationer från mammor som antingen har förlorat ett barn eller annars vill donera sin mjölk.